Cách sút bóng mạnh – Kỹ thuật sút bóng chuyên nghiệp

Cách sút bóng mạnh là một trong những kỹ năng cần thiết và quan trọng trong bóng đá. Trên thực tế không phải người nào cũng nắm rõ kỹ thuật sút bóng vừa đủ lực vừa chính xác. Trong bài viết sau, Caheo TV sẽ chia sẻ đến anh em một vài kỹ thuật sút bóng chuẩn cầu thủ chuyên nghiệp, mang đến hiệu quả ghi bàn cao. 

Cú sút chính xác và mạnh trong bóng đá hiểu thế nào?

Sút bóng chính là hành động đưa bóng vào trong khung thành đối phương nhằm ghi bàn thắng. Hành động này không giống chuyền bóng, phát bóng hay phá bóng. Cú sút bóng được xem là chính xác cần đảm bảo đi đúng quỹ đạo người sút mong muốn. Mục tiêu cuối cùng vẫn là khiến tung lưới khung thành đối thủ. 

Đối với dân chơi bóng đá chuyên nghiệp, chỉ sút bóng chính xác thực sự chưa đủ. Lý do là vì vẫn xảy ra khả năng không thể thành công tạo ra bàn thắng. Giả dụ bóng đi chuẩn nhưng tốc độ chậm thì thủ thành hoặc hậu vệ đội bạn có thể dễ dàng cản phá. Chính vì vậy, để tăng hiệu suất sút bóng bạn cần trang bị cách sút bóng mạnh và chính xác. 

Quả bóng sút ra phải đảm bảo độ chuẩn xác và tốc độ. Tốc độ bay quả bóng ra sao phụ thuộc lực sút cầu thủ. Khi lực sút bóng càng mạnh, tốc độ quả bóng bay càng nhanh và hiểm hóc. Điều này giúp tỉ lệ bàn thắng của anh em càng tăng cao. 

Một số nguyên tắc cơ bản cần nắm khi sút bóng bổng và mạnh 

Để nắm rõ cách sút bóng mạnh, bổng bạn cần chú ý đến các nguyên tắc cơ bản dưới đây: 

• Mũi chân trụ phải hơi cắm xuống phần sân, cùng hướng muốn sút bóng tới.
• Tập luyện đặt chân trụ thật chính xác bởi điều này quyết định 60 – 70% độ thành công đối với cú sút. Trường hợp muốn sút bóng bổng, chân trụ phải đặt xa trái bóng. Ngược lại, khi bạn muốn sút bóng lực căng và sệt, hãy đặt chân trụ gần bóng. 
• Sau khi anh em sút cần đưa người hướng theo cú sút nhằm tránh mất cân bằng cơ thể. Điều này có thể làm bạn ngã sau quá trình thực hiện cú sút. 
• Khi sút bóng, thân người cầu thủ cần đổ về sau nhằm tăng dồn lực lên cú sút tốt hơn. Lúc đó cú sút sẽ có lực mạnh và căng nhất. 

Chia sẻ một số cách sút bóng mạnh và chuẩn 

Để có thể sút bóng đạt hiệu quả, bạn cần có kỹ thuật nhất định. Sau đây Caheo TV tổng hợp giúp anh em những cách sút bóng chuẩn cầu thủ chuyên nghiệp nên học hỏi: 

Cách sút bóng mạnh nhờ vào mu chính diện

Đây là kỹ thuật thiên về sức mạnh, thường dùng trong các trường hợp vô lê, sút xa… Từng cú sút thực hiện với mu chính diện bóng đi nhanh, tạo các pha bóng khó cản. 

Xem thêm: Trung vệ là gì? Vai trò – Yêu cầu đối với trung vệ

• Bước 1: Anh em chạy đà chéo cùng bóng với góc 45 độ bằng những bước dài. Sau đó tăng dần tốc độ khi càng gần bóng. 
• Bước 2: Chân trụ đặt vị trí mũi chân hướng về phía bạn muốn bóng đi tới. Phần bàn chân đặt cách bóng khoảng 20cm, đầu gối gập và tay vung cao.
• Bước 3: Bạn chạm bóng đồng thời vung chân lăng. Hãy chạm bóng tại vị trí tâm chính giữa bóng nếu muốn đi căng. Mặt khác, với bóng đi bóng cần dịch điểm chạm xuống dưới. Phần điểm chạm trên chân là mu của bàn chân. 
• Bước 4: Tiếp đất. Trường hợp anh em tiếp đất không tốt có thể khiến cơ thể mất trụ dẫn đến ngã. Nặng hơn gặp chấn thương đứt dây chằng, lệch khớp… 

Sử dụng má trong bàn chân sút bóng

Kỹ thuật sút này được áp dụng khá nhiều trong chiến thuật bóng đá. Do cú sút bằng má trong bàn chân vô cùng chính xác, mạnh mẽ. Cách thực hiện như sau: 

• Bước 1: Anh em chạy đà, đứng lệch chéo góc 45 độ so với bóng. Lúc chạy đà, bạn khom về phía trước và không chạy quá dài.
• Bước 2: Anh em đặt chân trụ tương tự kỹ thuật sút bóng sử dụng mu chính diện.
• Bước 3: Vung chân lăng, chạm bóng khá quan trọng giúp tạo ra quỹ đạo đi khó lường. Ý đồ của người sút ra sao sẽ quyết định tới điểm chạm bóng. Động tác vung chân lăng đưa ra sau kết hợp với khóa cổ chân. Sau đó đưa về phía trước, sử dụng má trong để chạm bóng. 
• Bước 4: Chân duỗi thẳng tiếp đất sau vung chân lăng để đảm bảo lực. Tiếp theo bạn hạ chân lăng xuống, cách chân trụ tầm 30 cm.

Sử dụng mũi bàn chân sút bóng

Cách sút bóng mạnh này sẽ phù hợp với các tình huống không thuận lợi.

• Bước 1: Anh em chạy đà lấy đà cách bóng khoảng 1 – 3 bước chân. Bạn chú ý đứng đối diện bóng, bước chạy tốc độ và dài. 
• Bước 2: Đặt phần chân trụ cách bóng tầm 20cm giúp vung chân lăng thoải mái và được xa hơn. 
• Bước 3: Anh em chạm bóng, đồng thời vung chân lăng.
• Bước 4: Tiếp đất khi bóng đã rời khỏi chân lưng. Sau đó bạn gập gối chân lăng lại, đặt chân xuống. Không nên đặt chân cách chân trụ quá xa. 

Kết luận 

Những cách sút bóng mạnh hay đã được Caheo TV tổng hợp bên trên. Anh em nên học hỏi để sớm thuần thục kỹ thuật sút bóng chuẩn cầu thủ chuyên nghiệp.